Hynek Medřický o světle

Proč je důležité správné osvětlení?

Věděli jste, že světlo výrazně ovlivňuje váš biorytmus, spánek i celkovou pohodu? Hynek Medřický, odborník na světelnou hygienu, v tomto videu vysvětluje, proč bychom měli omezit modré světlo před spaním, jak si správně nastavit osvětlení doma a jak světlo ovlivňuje naši psychiku.

💡 Podívejte se na video a zjistěte, jak světlo formuje váš každodenní život!